huali(ふあり)について
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京都市伏見区桃山のアロマテラピー&ナチュラルビューティサロンhuali(ふあり)のセラピストです。 サロンhualiのホームページへ 女性の美を内面からも外面からもサポートできるサロンを目指しています 近い将来の夢 :サロンで毎日お客様の軽くなった足取りを見送る事 遠い将来の野望 :ハワイで優雅に老後をすごすこと。日本とハワイを行ったりきたりが理想です☆ 社団法人日本アロマ環境協会 (AEAJ) 認定アロマテラピーインストラクター 認定アロマセラピスト センセーションカラーセラピスト&ティーチャー 日本エステティック協会認定フェイシャルエステティシャン 以前の記事
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2006年 01月 16日
肌の調子が月経周期にあわせて、日々変化していることにお気づきかと思います。
それにあわせて気分もUP・DOWNしますね~。 <生理期間> この時期はお肌が敏感で、乾燥しやすい時期です。 いつもより保湿のためのケアをすると良い時期です。 <生理後~排卵> 卵胞期といって、もっともお肌の調子が良い安定した時期です。 積極的にパックやマッサージなどのケアをすれば、お肌が答えてくれる時期です。 あと、甘いモノや脂肪分の多いモノの摂取をひかえるのもポイントです。 そうすれば、生理痛も和らぐようです。 この期間の心がけが、生理前のお肌のダメージを最小限にしてくれます♪ この期間がお肌のがんばり時です☆ この時期にはすっきり系な感じの精油が気持ちいいのではないでしょうか。 たとえば・・・ジュニパーやグレープフルーツかな。 <生理2週間前~生理直前> 黄体期といって、ホルモンの関係でお肌が油っぽくなってニキビができやすくなります。 またシミができやすくなったりと、なにかと憂鬱な期間です。 体もおも~くなってきます。 この時期は刺激にも敏感になるので、過剰なケアは禁物です(毛穴パックとか) この時期は「ま、しゃ~ないな」と あんまり気にしない方がお肌のためにはいいと思います。 気にすると、できてしまったブツをつい触ったり、余計にストレスがたまります。 生理が始まれば、またお肌は整ってきますので それまで「気にしない~気にしない~」で。 この期間はお肌のお休み時☆ゆるゆるいきましょう。 この時期はできるだけストレスをためないように、 ゆったりとした気分で芳香浴やバスタイムに精油をつかったり、 リラックスできるようにすると◎ですね。 オススメの精油は、ローズやゼラニウムなどフローラル系や ベルガモット・オレンジなど柑橘系の気分が明るくなったり、 ふっと肩の力が抜けるような精油が良いですね。 余力があれば、時期によって、 さっぱり系・しっとり系などの基礎化粧品を調節していくのが良いかと思います。 「お肌のトラブル・気分のムラはちょっとでも少なく!」したいですね(^_^)v アロマのブログランキングはこちらです。 ワンクリックで一票応援よろしくお願い致します♪
by y-huali
| 2006-01-16 19:57
| アロマテラピー
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